Böbrekler, kanı temizleyen ve vücuttan metabolik atıkları uzaklaştıran çift organdır. Bir kişinin sağlığı, hatta bazen hayatı bile, böbreklerin işlevine bağlıdır.
Böbrekler hormon üreterek kan basıncını düzenler. Bu hormonlar D vitamini üretimini ve kandaki kalsiyum miktarını etkiler.
Sağlıklı böbrekler günde yaklaşık 300 kez kanı temizler. Normalde, böbreklerden günde 1.700-2.000 litre kan geçer.
Böbrekler günde 24 saat boyunca madde atarak 120-150 litre birincil idrar ve 1,5-2 litre ikincil idrar üretir.
Böbrek yetmezliği, böbrek fonksiyonunun tamamen veya kısmen kaybıdır. Bu durum, idrar oluşumu ve/veya atılımında bozulmanın yanı sıra su-tuz, asit-baz ve ozmotik dengede de bozukluklar şeklinde kendini gösterir.
Kadınların %30 ila %50'si hayatlarında en az bir kez sistit geçirir. Böbrek fonksiyonu %15-20 seviyesinde olsa bile, insan vücudunun normal işleyişini desteklemeye devam eder.
Böbrekler işlevlerini kaybettiğinde, vücut kendi atık ürünleriyle zehirlenir. Böbrek fonksiyonu nasıl geri kazandırılabilir ve desteklenebilir?
Öncelikle böbrek hasarına yol açan nedenlere bakalım.
Bazı kötü alışkanlıklarınızdan vazgeçmeniz gerekiyor:
Alkol ve sigara tüketimi - tütün tüketimi ile böbrek kanseri arasında bir bağlantı kurulmuştur ve alkol vücudu susuz bırakarak kanı koyulaştırır ve böbreklerin onu filtrelemesini zorlaştırır.
Yeterince uyumazsak, hücrelerimiz uyku sırasında yenilenir ve uyku eksikliği böbrek fonksiyon bozukluğuna yol açar.
Hareketsiz bir iş ve yaşam tarzı, vücutta sıvı tutulmasına ve kan akışının azalmasına katkıda bulunur. Böbrekler kanı yeterince temizleyemez.
İdrar kesesinin boşaltılmasındaki gecikmeler böbrek sorunlarına ve idrar kaçırmaya yol açar.
Kafein içeren ürünlerin tüketimi vücudu susuz bırakır, kan koyulaşır ve böbrekler daha fazla çalışır.
Çok fazla tuz tüketmek vücutta sıvı tutulmasına neden olur.
Fazla protein, fazla kalsiyuma ve böbrek taşı oluşumuna yol açar.
Su tüketiminin az olması kanın bileşimini değiştirir.
Kontrolsuz Diyetler böbrek hasarına yol açabilir.
Viral ve bakteriyel enfeksiyonlar;
Yetersiz beslenme – obezite;
hipotermi;
hipertansiyon;
diyabet mellitus;
Tüketilen suyun kalitesi düşük.
İlaçsız tedavi.
Böbrek fonksiyonlarını eski haline getirmek için birçok güvenli geleneksel yöntem mevcuttur.
En popüler şifalı otlar arasında huş ağacı yaprakları ve tomurcukları, ayı üzümü yaprakları, karahindiba kökü, ardıç meyveleri, yaban mersini yaprakları, meyan kökü, yabani çilek ve diğerleri bulunur. Şifalı otlar 10-14 gün arayla kullanılmalıdır.
Böbreklerin işlevlerini yerine getirebilmesi için gerekenler şunlardır:
Hareket edin – fiziksel aktivite kan basıncını, şeker seviyesini ve kolesterol seviyesini düşürür. Hareketsiz bir yaşam tarzı obeziteye ve kan durgunluğuna yol açar.
Böbrek sağlığına faydalı besinler tüketin: sebzeler, meyveler, yeşillikler, deniz ürünleri ve balık. Yüksek proteinli diyetlerden kaçının.
Acılı, kızarmış veya tütsülenmiş her şeyden kaçının.
Günde en az 1,5 litre temiz su için.
Tuz tüketiminizi azaltın.
Sigara ve alkolü bırakın.
Akupunktur ve moxa böbrek fonksiyonlarını artırmada çok etkili olabilmektedir.
Yaşam enerjisi ve cinsel enerjinin kaynağı böbrek enerjisidir. .